Uprawianie sportu i aktywny tryb życia nie tylko wpływa pozytywnie na kształt naszej sylwetki, ale także zmniejsza ryzyko zachorowania na cukrzycę i inne choroby cywilizacyjne. Również...

Rosnąca świadomość ogromnie ważnej roli wielonienasyconych kwasów tłuszczowych omega-3 w naszej diecie powinna cieszyć wszystkich. Zadbanie o odpowiednią podaż tego składnika odżywczego wydaje się być całkiem...

Choroba tarczycy – Hashimoto wymaga od osoby, która na nią cierpi, uważności podczas wyboru jadłospisu. Część składników powinna być z diety wykluczona, podaż innych zaś powinniśmy...